フットケアは転倒予防にもなる | 巻き爪は埼玉で足元から健康をサポートするSunny Foot | ブログ

フットケアと聞いて何を連想しますか？

まだまだフットケアという言葉は認知度が低いので、いったい何をするのって思われている方が多いと思います。

フットケアと聞いて、多くの方はマッサージ？というイメージがあるようです。

フットケアは、主に爪切り、タコやうおのめの除去、巻き爪の補正、リラクゼーションをするところが多いです。

その他にも靴選びのカウンセリングやインソールの作製もしています。

爪切りをお店でと驚かれるかたもいらっしゃいます。

ご自身で爪切りができれば何も問題はないのですが、爪が厚くなって爪切りでは難しい、巻き爪で爪が切れないというかたは専門家に依頼したほうが良いかもしれません。

なぜなら巻き爪の巻いている箇所だけ切ってしまうと、その箇所が皮膚に刺さってしまったり、肥厚した爪を毟るように切ると、より厚く成長してしまうなど間違った爪切りをすることでより足部や足爪の状態を悪化させてしまう恐れがあります。 　

フットケアの頻度は爪の伸びる速度や足部環境の変化の観点から月に1回です。

それではなぜ転倒予防になるのかのお話です。

ご自身で爪が切れなくなり、伸びてしまったり、分厚くなってしますと

靴がきちんと履けなくなります。

靴がしっかり履けないと歩行に問題がでてきて、特に高齢者の場合は転倒につながってしまいます。

同様に足の裏にタコやうおのめもできて、痛みがでると歩行に影響を及ぼします。

高齢者と特にフットケアが大切となります。

また近年では足の健康と認知症が関連していることに着目し、「自身の足で最期まで歩ける」を 目指しフットケアを導入している施設もあります。高齢者にとって転倒は、ADL、QOLの低下を招き、結果認知症を進行させてしまいます。

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