ふじみ野　フットケア　足の爪が厚くて切れない | 巻き爪は埼玉で足元から健康をサポートするSunny Foot | ブログ

ふじみ野駅から徒歩2分のフットケアサロンSunnyFoot です。

サロンでは足の爪切りのメニューがあります。

爪切りでサロンに行くのって思われる方も多いかもしれませんが、

意外に多いんです。多くのかたは爪が分厚くなり、自分で切れなくなっていらっしゃいます。

ではなぜ爪が分厚くある（肥厚爪）になるのか説明しますね。

・加齢

大きな原因の一つは加齢です。若いときには薄くてピンク色の爪も、年を重ねるごとに硬くゴワゴワとした爪になってしまいます。

爪も皮膚と一緒で年をとると乾燥するんです。

・靴の影響

靴のサイズが合っていない。靴が正しく履けていない。

合わない靴を履いていると足、爪が圧迫されてしまいます。

外からの力を受け続けていると爪自体が厚くなってしまう性質があるのです。また靴のサイズはあっているのに正しく靴が履けていないことが原因で、歩行時に爪が圧迫されます。

・深爪

習慣的に深爪があると指先の肉が盛り上がり爪の成長が妨害されてしまいます。爪の下から新たな爪がでてしまうこともあり、その場合には爪が層状になってしまい、結果肥厚爪になります。

・ケア不足

あまり爪を切らない、足指、爪を洗わない状態が続くと爪と皮膚の間にゴミがたまり、詰まることで厚くなることがあります。

・爪の病気

水虫は白癬菌の感染が原因ですが、皮膚だけでなく爪にも感染することがあります。爪白癬の症状として肥厚爪があるのです。

ではどうしたら予防できるかについてお話しますね。

・足の爪をきちんと洗う

入浴時にボディソープで爪の中まできちんと洗ってください。

できれば柔らかい歯ブラシを使うと爪の中のゴミがとれてスッキリします。このゴミが足のにおいの原因にもあるのできちんとケアしたいですね。足専用のブラシをあります。

・保湿

乾燥が肥厚の原因にもなります。

入浴後にしっかりと保湿をすることが大切です。

また保湿しながらマッサージをすると血行がよくなり、いい爪が生えるのを促してくれます。

・正しく爪を切る

足の爪の正しい形はスクエアオフというかたちで、まっすぐ切って、角を落とすという切り方になります。

そのため爪切りは直線刃のものが適しています。

最近ではドラッグストアでも購入できるところが増えてきました。

そして角はやすりで削って、角を丸くすると、爪が伸びてきたときに皮膚にささるのを防いでくれます。

・自分の足にあった靴を選ぶ

靴を購入するときはみなさんどのように選んでいますか？

デザイン、色、好きなメーカー、流行のもの、履き心地などでしょうか。

実は靴のサイズもメーカーによって違ったりなんてことありますよね。

靴は自分の足に合ったものがおすすめです。

最近ではシューフィッターといって靴の勉強をしているスタッフがいる店舗も増えてきました。

足の計測をし、足に合わせた靴を選ぶといいです。

肥厚してしまうとご自身では爪が切れなくなり、そのまま放置して、爪が伸びてしまい、歩行に影響を及ぼし転倒につながります。

日々のケアがとても大切となります。

ご自身でケアが難しいなど足の関するお悩みは当サロンまでお気軽にお問い合わせくださいね。